Особенности финской сауны и правила строительства

15 0

Не практически все о этом знают, но у любимой всеми русской бани есть близкая родственница – финская сауна, а общим их прародителем является бревенчатая изба, которую наши предки прогревали по-черному. В статье речь пойдет о том, что такое финская сауна, чем она различается от русской бани и как ее выстроить своими руками.

бани финские сауны

Финская сауна и ее значение для финнов

Среди наших граждан парилки в всех их разновидностях очень ценятся. Незабываемо то удовольствие, которое получает гость при прогревании от горячего пара и остывании способом прыжка в настоящий сугроб снега или холодный бассейн. Но при всем этом мы никогда не слышали наименования «финская баня», а вот слово «сауна» звучит нередко.

бани финские сауны

Выстроить свою сауну по технологии, пришедшей из Финляндии, достаточно тяжело, но при всем этом при наличии пригодной денежной суммы, большого количества времени и терпения, можно воплотить и такую постройку в жизнь. Начать стройку нужно с исследования особенностей, которые имеет финская парная и другие помещения в возводимом здании.

Говоря о том, что все-таки все-же это такое – финская сауна, финны молвят интереснейшую легенду. По их мнению, сауна была придумана из-за протекшей крыши 1-го из домов, где в это время на очаге лежали раскаленные камни. Вода при содействии с камнями превратился в пар и весьма прогрела помещение, что очень понравилось жильцам. С того времени (около 2 тысяч лет назад) традиция принятия процедур в сауне закрепилась и стала настоящим муниципальным достоянием финнов.

Шло время, и сауну изменили в четырехугольный домик из древесины, в котором устанавливалась печка с трубой дымохода и земляным полом. Употребляли такое помещение в качестве жилья и ванной комнаты сходу. Печь прогревалась, заполняя комнату дымом, но он не портил чувства от процедур, потому что оставлял лишь приятный запах и выветривался.

финская баня

Хоть первыми узнали, что все-таки все-же это такое – финская парная, в сельской местности, но до города данное заведение добралось быстро и сделалось очень популярным. Поначалу их возводили в личных домах на подворье, а позже перебрались и в постройки городского типа: многоэтажки и личный сектор.

Все это переросло в новое явление – общественные финские бани-сауны, которые стали обыденным явлением в жизни всякого финна. Стоит сказать, что еще век назад финские дамы даже рождали в сауне, где соблюдалась идеальная стерильность.

На сегодняшний день на местности Финляндии построено более 2 миллионов саун, которые могут обслужить 5,3 миллиона финнов раз в денек. Настоящим достоянием современной финской сауны будет то, что в ней царит священный покой и умиротворение.

Недопустимо распивать спиртные напитки, скандалить или заниматься другими аморальными вещами, потому что «пар рассеивается в гневе». Максимум веры заключается в том, что финны не могут считать себя незапятнанными от грязищи духовной, если не посещают сауну.

Принципы работы финской сауны

На сегодняшний день баня по финской технологии – это помещение, в котором пар заменен сухим жаром с температурой – 90-110 градусов по Цельсию и влажностью – 10-25 процентов. Похожее сочетание черт воздуха делает его переносимость организмом легче, чем в русской или турецкой бане (хамаме). В сауне расслабляется не только лишь только тело, ну и душа. Иммунитет и нервная система укрепляются, а заряд получаемой энергии делает человека более работоспособным на некое количество дней вперед.

Механический процесс прогревания в финской бане – это как нахождение в русской парилке, но различие заключается в том, что под действием сухого жара выделяемый пот слету испаряется с дерматологических покровов, не давая телу перегреваться. Лечебный эффект от сауны максимален непосредственно благодаря активации данного процесса терморегуляции в организме с интенсивной работой потовых желез.

финская сауна что это такое

Доп терапевтическое действие на человеческий организм оказывается благодаря использованию при строительстве и отделке сауны тех видов древесины, которые не только лишь только хороши при эксплуатации в аспектах завышенной температуры, ну и выделяют различные полезные вещества, что сопровождается очень приятным запахом.

Естественно, после парилки нужно тело охладить. Употребляют в этом случае, как и в русской бане, ближний водоем, бассейн или обыденный душ. Похожее контрастное температурное действие на организм закаляет иммунитет и является неплохой профилактикой для всей сердечно-сосудистой системы. Говоря о том, чем полезна финская сауна, стоит сказать, что верный режим посещения – это не более 1 раза в неделю.

Полезность бани по финской технологии

Итак, основное отличие финской сауны от русской бани заключается в сухости и более высокой температуре воздуха. Под его действием к дерматологическим покровам и мышечным тканям приливает кровь, способствующая расслаблению нервной системы и улучшению общего чувственного состояния человека.

Также горячий и сухой воздух является очень полезным для респираторной системы. Естественно же, нужно принимать процедуры уместно и обращать внимание на проявления, возникающие в организме при нахождении в парилке. Чрезмерное нагревание или переохлаждение организма могут стать предпосылкой грозных заболеваний.

парная финская

Базы мед использования финской сауны:

  • неизменное посещение данного заведения позволяет активизировать обмен веществ и уничтожить лишний вес;
  • с обильным потоотделением (от 0,5 до 2 килограмм за одно посещение) выделяются различные плохие вещества: молочная кислота, токсины, шлаки и т.д.;
  • ряд заболеваний можно вылечить еще быстрее, если соединять курс исцеления с постоянным посещением сауны: гипертония, респираторные заболевания, заболевания костей и суставов, заболевания почек, различные травмы, растяжения, вывихи и другие нарушения опорно-двигательного аппарата. финская баня

Главные правила посещения финской сауны:

  • в душе перед переходом в парилку недозволено употреблять мыло;
  • недозволено мочить голову, потому что мокроватые волосы совсем проводят тепло, что может стать предпосылкой теплового удара;
  • в парной лучше всего расположиться на нижней полке и расслабить мышцы как получится;
  • пить стоит травяной чай из мелиссы, смородины, шиповника, земляники и боярышника;
  • после выхода из парилки нужно отдохнуть не менее получаса.

Главные этапы возведения финской сауны

Практически каждое отличие финской бани от русской делает ее интересной для наших граждан. Рассмотрим подробнее процесс самостоятельного строительства данного заведения. Ни в коем случае при проведении работ недозволено беречь, потому что от характеристики всякого функционального элемента зависят надежность и сохранность эксплуатации сауны.

Планировка строения

Национальные традиции Финляндии таковы, что парилки в саунах имеют малые размеры для одновременного нахождения 1-3 человек. Даже большие семьи при посещении финской бани идут в разные парилки по половому признаку: дамы и мужчины раздельно. Обычно площадь данного помещения составляет от 5 до 10 квадратных метров, а вся постройка при всем этом занимает от 30 до 40 «квадратов». В основном в типовых проектах употребляются относительно низкие потолки (2,1 метра), что позволяет употреблять двери обыкновенной величины.

финская парная что это такое

чем полезна финская сауна

Русские изменили такие проекты под себя, потому что требуют большего удобства и по большей части финские традиции приема банных процедур нарушают. Парилка делается размером около 15 квадратных метров, а под моечную отводится всего 5 «квадратов». Остальное пространство выделяется под комнату отдыха, совмещенную с раздевалкой, тамбуром и предбанником. Чтобы весьма расширить место для деятельности гостей устанавливается электрическая печь-каменка, имеющая малые габариты.

Из что строить

На сегодняшний день финская сауна своими руками в доме или раздельно от него может быть построена без труда, но будет необходимо определенный набор строй материалов:

  • для возведения стен можно употреблять кирпич, пиломатериалы или гранит;
  • внутренняя обшивка делается из древесины с учетом благотворного действия определенных ее видов на организм гостей;
  • фундамент может быть хоть какого типа, потому что общий вес постройки невелик.

База всей постройки и возведение стен

Существует два основных способа возведения стен финской сауны: из брусьев или каркасным методом. Уличную сторону следует обшивать внахлест, чтобы внутрь постройки не проникала влага и холодные воздушные массы, приводящие к образованию грибка на стенах. Перед установкой и обшивкой каркаса необходимо правильно обозначить месторасположение печи . Под ее установку должны быть изготовлены особенные крепления.

отличие финской сауны от русской бани

Сам база должен иметь высшую крепкость, чтобы не развалиться под интенсивным действием огромных температур. Установку бруса необходимо создавать вертикально с соблюдением шага в 50 см. Крепятся элементы при помощи шурупов. В пустоты такой обрешетки закладывается теплоизоляционный материал (минеральные плиты или вата) с последующим покрытием его слоем фольги.

Потолочные перекрытия и полы

Потолки инсталлируются из балок, которые в разрезе имеют сечение от 0,6 до 0,8 см, а поверх их делают обшивку липовыми досками. Балки врубаются в венец постройки на пригодной высоте через обвязку всего каркаса. Шаг меж опорами можно установить от 0,6 до 1 метра.

Начиная строй работы недозволено забывать о закладке теплоизоляционных материалов, потому что помещения должны быть герметичными даже с учетом того, что качественная их вентиляция является основным функциональным элементом постройки.

отличие финской бани от русской

На верхнее перекрытие укладывается пароизоляционный слой. Толщина утепления на потолке должна в полтора раза превосходить слой на стенах, потому что конвекция приводит к скапливанию горячего воздуха в самой высокой точке помещения.

Полы по праву числятся самой холодной поверхностью в сауне, потому что древесина со временем покрывается влагой, создается эффект скользкой поверхности и возникает неприятная сырость. Разумнее будет выполнить облицовку глиняной плиткой, а в качестве подготовительного пола употреблять бетонную стяжку. В качестве теплоизоляционного материала лучше всего употреблять битумный войлок.

Установка полок и скамеек

Опять же, делая упор на благотворное действие определенных пород древесины на человеческий организм, нужно монтировать полки и лавки в парилке из осины или березы. Планки закрепляются с соблюдением малеханького зазора средством шурупов и гвоздей из нержавеющей стали. Шляпки обязательно должны быть погружены в древесину минимум на 5-7 мм, чтобы обезопасить гостей от случайного соприкосновения с раскаленным сплавом.

финская сауна своими руками в доме

Ширина полок должна быть не менее 0,6 метра, а располагать их стоит ярусами, чтобы расширить площадь свободного места в помещении. От самого верхнего яруса до потолка необходимо сделать просвет минимум в 1,05 метра, чтобы гость смог сидеть без затруднений. Для удобства под лежачими полками должны быть размещены подставки для ног. Не помешает в конструкции парилки малеханькое окошко, через которое будут проникать солнечные лучи.

Оконные и дверные просветы

В парилку можно установить дверь из стекла или древесины. Разумнее всего употреблять древесину, потому что цельное полотно двери замкнет пространство парилки. Все зазоры меж дверным блоком и полотном должны быть заделаны войлоком. Фурнитура внутри парилки также должна быть из дерева, чтобы ее можно было употреблять во время принятия процедур и разогрева воздуха до предельных температур.

баня по финской технологии

Окна в здании созодать можно, но даже те, которые будут употребляться для естественного освещения и проветривания, нужно располагать пониже и созодать соблюдать линейные размеры до 50-70 см.

Вентиляционная система

При оборудовании вентиляции нужно придерживаться следующих правил:

  • обшивка перекрытий должна оставаться герметичной;
  • забор воздуха, который будет прогреваться, нужно создавать способом подачи его из примыкающего помещения через дверь;
  • выводиться воздух должен сиим же способом вплоть до сотворения незапятнанного коридора на улицу;
  • канал в стене парилки нужно расположить под нижним ярусом полок, чтобы в процессе конвекции уже остывший воздух выходил через него;
  • в качестве отделки вентиляционного канала нужно употреблять гофрированную трубку.

Печь-каменка в финской сауне

Печь в баню, сделанную по финской технологии, подбирается с учетом личных предпочтений носителя. Это может быть, как дровяная система, так и электроустановка, которая более популярна среди экспертов.

финская баня это как

В этом случае необходимо также придерживаться ряда аспект:

  • на хоть какой кубический метр размера парилки должен приходиться 1 киловатт мощности печи;
  • располагать агрегат нужно таким образом, чтобы все гости, размещаясь по скамьям и полочкам, были в полной сохранности;
  • недозволено забывать о противопожарной изоляции всех перекрытий в определенной близости с печью.

Итог

В статье кропотливо рассмотрены история сотворения, особенности и процесс строительства финской сауны. Защитить свой организм от различных негативных проявлений можно даже своими руками, но для этого придется воспользоваться инструкциями по возведению сауны, которые были представлены в данной статье.

Работу можно доверить спецам, которые возьмут на себя ответственность за все этапы – от закупки подходящих материалов и приспособлений до их монтажа и введения сауны в эксплуатацию.

источник

Лучшая система по заработку на партнерках! Кликай здесь!

Комментариев нет

Отставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

19 − 15 =