Что такое турецкая сауна и чем ее отличие от других бань

6 0

Практически все слышали о существовании турецкой бани или по-другому наглецам, но не все знают, как она смотрится и чем различается финская сауна от турецкой, также в чем заключается ее полезность для людского организма. Хамамы все чаще можно встретить и в Рф.

сауна турецкая баня

Слово «наглецам» арабского происхождения. Оно образовалось от слова «наглец», которое переводится как «жарко». В странах Востока и Турции наглецам — баня общественного использования, обогреваемая при помощи большущего котла заполненного водой. Такие бани есть в любом даже небольшом населенном пт Турции, а в столице их насчитывается больше сотки.

Процедуры в турецкой бане

Посещение турецкой сауны предполагает принятие ряда процедур:

  • Сначала люди одеваются в турецкие простыни. Обычно они красные имеющие клетчатый рисунок. Сначала посещают обыденную сауну или джакузи (при их наличии).
  • Позже идут в турецкую парную. Меж хамамом и сауной отличия заключаются в показателях температуры и влажности. В турецкой бане температура намного ниже, чем в сауне, и колеблется в границах 35-55°С, а влажность может доходить до 100%.
  • Из парилки люди переходят в зал, в котором расположены теплые лежаки из мрамора. Здесь банщики делают гостям массаж и пилинг.
  • Позже происходит омовение водой и переход в зал пенного мытья.

хамам или сауна что лучше

Основное чем различается наглецам от бани это роскошный интерьер помещения, что способствует к тому же получению эстетического удовольствия от посещения парилки.

Полезность и вред

Докторы подтверждают, что наглецам положительно воздействует на человечий организм. По словам экспертов, турецкая сауна способствует исцелению простудных заболеваний, астмы, бронхита и холеры.

В отличие от финской сауны турецкая баня имеет щадящий температурный режим, который организм переносит намного легче. Человек здесь расслабляется, а подогреваемые лежаки и пол еще наиболее этому способствуют .чем отличается хамам от сауны

В турецкой сауне пар выходит теплым и легким. Благодаря этому тело пропитывается влагой, расслабляются мышцы, становится лучше обмен веществ и движение крови. После посещения хамама уходит мышечная и суставная боль.

При нахождении в парной замедляется теплообмен организма, и температура тела на несколько градусов становится выше. Поэтому обмен веществ и процессы окисления ускоряются.

Мочевыделительная система испытывает меньшую нагрузку благодаря завышенному выделению пота. Во время парильных процедур в хамаме кровеносные сосуды расширяются, и в их прибывает кровь. Также наглецам способствует похудению и избавляет от целлюлита.

что полезнее хамам или сауна

Для кожи и волос что полезнее наглецам или сауна? В турецкой бане они увлажняются, а не сушатся, как в сауне.

Контрастный душ или плавание в бассейне с холодной водой после парной оказывает положительное действие.

Не стоит посещать турецкую сауну людям, имеющим препядствия с сердцем, гипертоническую болезнь, онкологические заболевания, поражения кожи.

Стройку хамама без помощи остальных

Выстроить наглецам можно фактически в любом помещении квартиры или личного дома, принципно чтобы оно соответствовало всем техническим требованиям. Такое оборудование как парогенератор, ароматизатор и световой проектор инсталлируются в предбаннике.

чем отличается финская сауна от турецкой

Следует созодать куполообразный потолок, его малая высота должна составлять 2,5 м. Это не только лишь только отлично, ну и является технологическим приемом, который позволяет скопившейся воде от пара не капать, как это происходит при обычном потолке, а стекать к полу по стенам. Менее затратными будут арочный или сводчатый потолок.

хамам и сауна отличия

Для организации хамама необходимо навести внимание на следующие моменты:

  • В помещении обязательно должна быть вентиляционная вытяжка. Для предотвращения попадания воды в общую систему вентиляции следует установить перед ней осушитель воздуха. Клапан вентиляции постоянно должен быть открыт.
  • Канализация должна быть вооружена трапом с запахозапирающим устройством.
  • Современная турецкая сауна прогревается при помощи специального парогенератора.
  • Для подогрева пола, стен и сидений устанавливается отопление водяного или электрического типа. Лучше выбирать водяной, поэтому что он более выгодный в использовании и с экономической точки зрения. Он представляет собой проложенные 3-мя самостоятельными контурами (для сидений, пола, стен) трубы малеханького поперечника с движущейся по ним горячей водой.
  • Помещение должно быть отменно утеплено и гидроизолировано. Суммарный пирог стен вместе с утеплением равен примерно 7-15 см. В состав пирога входит минеральная вата шириной 5-10 см, теплоотражающая теплоизоляция, гидроизоляционный слой, отопительная система, штукатурка или цементная стяжка для выравнивания стен. В качестве облицовки применяется мрамор, глиняная плитка, мозаика выполненная из мрамора, стекла или керамики.
  • Рабочая температура должна быть выше 30°С. Подогрев поверхностей необходимо включать за 6-8 часов до приема процедур. Температуру подогрева следует устанавливать на 45°С. За 1-2 часа до приема процедур запускается парогенератор.
  • Следует получать парогенератор, который будет подходить под свойства помещения. В него встроен термодатчик, отключающий его, если температура в помещении становится выше установленной. Также парогенератор обустроен системой автоматической промывки. Устройство подсоединяется к централизованному водоснабжению и электричеству. В личных жилых домах он подсоединяется к отдельному контуру. Это делается для того, чтобы в теплое время года не включать отопление всего дома.
  • Для проводки следует употреблять только те кабели, которые способны выдержать высокие температуры. Для освещения разрешается употреблять только те осветительные приборы, которые защищены от воды.

В Рф самыми распространенными являются парогенераторы выпускаемые фирмами Tylo (Швеция), Helo (Финляндия), Harvia (Финляндия).

чем отличается хамам от бани

Хоть какой раз после использования турецкой баней следует проводить влажную уборку с применением моющего средства. Парогенератор следует чистить любые полгода.

Заключение

Достаточно много свойств чем различается наглецам от сауны. Это и температурно-влажностный режим, и различное действие на организм, и эстетическая составляющая. И ответить на вопрос что лучше наглецам или сауна нереально, поэтому что выбор в пользу той или иной бани зависит лишь от личных предпочтений.

источник

Лучшая система по заработку на партнерках! Кликай здесь!

Комментариев нет

Отставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

пять × пять =